تغییر مثبت positive-change

اگه یه پری بتونه آرزوی شما رو برآورده کنه، چه آرزویی می کنین؟ جوابش معمولا مربوط به ایجاد تغییری لازم در زندگیه که می تونه مالی، حرفه ای، رابطه ای، الهی، جسمی، روحی یا عاطفی باشه. موضوعش هرچی باشه، بدون کمک پری هم تغییرش ممکنه.

تغییر می تونه مثبت یا منفی باشه. تغییر مثبت معمولا نیازمند قصد و تمرکزه اما تغییر منفی بیشتر یه نتیجه بد و ناخواسته س. واسه تغییری سازنده این راهکارها رو بکار گیرید:

  1. تغییر واقعی با شناخت یه مشکل شروع می شه. این اگاهی می تونه از دخالت گره های خارجی ناشی شه، یه نتیجه منفی یا ناخواسته یا یه جنگ داخلی و شخصی. بعضی وقتا تائید و پذیرش یه مشکل، نیاز به تشریفات روزانه داره. درغیر این صورت، فرد ممکنه مشکل رو دست کم گرفته و به عادات قدیمی برگرده.
  2. تا وقتی که فرد مسئولیت مشکل رو قبول نکنه، تغییری بوجود نمیاد. سرزنش بقیه واسه یه وضعیت موجود اون رو به جلو نخواد برد بلکه بدون پیشرفت خاصی در همون وضعیت باقی می موند. حتی اندازه کمی از مسئولیت پذیری هم در پیشرفت موثره.
  3. واسه شروع روند تغییر، با برگشتن به سمت نتیجه مطلوب، انگیزه اش رو پیدا کنین. تغییرات درست در زمان تصور و رویاپردازی تاثیر این تغییر ایجاد می شن.
  4. همه چیز با برداشتن اولین قدم شروع می شه. واسه بعضی از افراد اولین قدم، سخت ترین قسمت این پروسه س. واسه بعضی دیگه هم ادامه راه و معتقد موندن، سخت تره. برداشتن قدم های واقع گرایانه و قابل امتحان واسه حرک به جلو در راه مثبت لازم می باشه.
  5. زمان هایی هستش که خودسازمانی کافی نیس. یه سیستم پشتیبانی قوی که در زمان لازم کمک دهد خیلی خوبه. حتی بهتره این افراد تجربه مشابهی رو داشته باشن و بتونن در این روند همدلی کنن.
  6. درطول دوره تغییر، ایده خوبیه که بعضی وقتا توقف کرده و پیشرفت مورد آزمایش قرار گیرد. تغییر صرف بدون آزمایش می تونه موجب بروز مشکلی بدتر شه. این تغییر، فعالیتی روزمره نیس بلکه بهتره هفتگی یا ماهانه انجام بشه تا تصویر بزرگ تری انجام بشه.
  7. بسته به پیشرفت لازمه چگونگی کار کاهش و تنظیم شه. از کمک بقیه درصورت ضرورت، واسه آزمایش بهتر مراحل پیشرفت و اصلاح رفتار آینده استفاده کنین. بعضی وقتا تغییرات کم در راه می تونه فرق بزرگی بسازه.
  8. وقتی نقطه عطفی حاصل می شه، موفقیت تون رو تشویق کنین. جشن گرفتن پیروزی ها در طول راه، موندن در ادامه راه رو لذت بخش تر می کنه.

واسه کسب بهترین یافته های، این راهکارها رو در زمان خاصی فقط تو یه مورد خاص بکار ببرین. تلاش واسه ایجاد تغییرات زیاد تو یه زمان می تونه به جای یافته های موندگار، موجب تسلیم شدن در مقابل یافته های موقتی شه.

هدف از زندگی چیه و واسه چه هدفی باید زندگی کنین؟

چیجوری ترس از نا امید کردن بقیه رو از بین ببریم؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *